Ποδήλατο & Διατροφή

14 Σεπ

Posted by

Ben Akos

23/12/2021

Πώς θα καταλάβουμε την χρονική στιγμή που είναι απαραίτητη η αλλαγή τους? Το παρόν άρθρο έχει στόχο να σας δώσει βασικές πληροφορίες σχ...

29 Αυγ

Posted by

Ben Akos

29/08/2019

To κλειδί για τις μεγάλες αποστάσεις είναι η διατροφή και η ενυδάτωση. Φυσικά και η προπόνηση παίζει τον ρόλο της. ‘Ομως ο ρόλος της...

30 Μάι

Posted by

Ben Akos

23/12/2021

‘Εχετε κάνει ποτέ σας βόλτα μ’ ένα ποδήλατο τάντεμ? ‘Αν ναι, μπορείτε εύκολα να καταλάβετε τους λόγους που η δημοτικότητά του βαίνει αυ...

13 Απρ

Posted by

Ben Akos

23/12/2021

Μην χρησιμοποιείτε μηχανήματα υψηλής πίεσης ΄Οσο ελκυστική λύση και αν σας φαίνεται, κυρίως λόγω της αποτελεσματικότητας που είναι αντ...

17 Μαρ

Posted by

Ben Akos

17/03/2019

Η αφυδάτωση βλάπτει την απόδοση. Σωστά? Οι επαγγελματίες ποδηλάτες καταβάλλουν τόσο μεγάλη προσπάθεια σε κάποια κομμάτια της διαδρομ...