Κατηγορία: Uncategorized
14Σεπ

Πώς θα καταλάβουμε την χρονική στιγμή που είναι απαραίτητη η αλλαγή τους? Το παρόν άρθρο έχει στόχο να σας δώσει βασικές πληροφορίες σχετικά με την αντικατάσταση των ελαστικών σας.

 

Ας ξεκινήσουμε με τα βασικά. ‘Ενα ελαστικό αποτελείται από τα παρακάτω μέρη:

Βάση/σώμα: Το εύκαμπτο μέρος του ελαστικού είναι συνήθως κατασκευασμένο από νάυλον σε διάφορες πυκνότητες ινών οι οποίες μετρώνται σε TPI (threads per inch), το οποίο καλύπτεται από την γόμα του ελαστικού.

Στρώμα προστασίας Οι κατασκευαστές χρησιμοποιούν διαφορετικών τύπων υλικά κάτω από την γόμα ώστε να επιτύχουν αντοχή και ανθεκτικότητα ενάντια στα χτυπήματα και τις πιέσεις που δέχεται το σώμα.

Πέλμα/γόμα λέμε το μίγμα που έρχεται σε άμεση επαφή με το έδαφος.

Ζώνη εφαρμογής στο στεφάνι είναι το κομάτι που ασφαλίζει το ελαστικό στην ζάντα. Συνήθως είναι φτιαγμένο από σύρμα ή πτυσσόμενο Kevlar.

Προσκρούσεις

Τα περισσότερα ελαστικά θα διανύσουν την ζωή τους χωρίς τραύματα από προσκρούσεις. ‘Ομως, αν πέσετε σε μια μεγάλη λακούβα (μάλλον ο κανόνας στην Ελλάδα), ή χτυπήσετε κάποιο άλλο εμπόδιο ή σας καρφωθεί κάτι που μαζέψατε από τον δρόμο, σιγουρευτείτε οτι θα επιθεωρήσετε προσεκτικά τα λάστιχά σας.

Οποιαδήποτε φθορά ανεξαρτήτως μεγέθους, στο σώμα του ελαστικού, που έχει εισχώρηση άνω των 2 χιλιοστών από το πέλμα, είναι αρκετή για να κριθεί το ελαστικό ακατάλληλο και θα πρέπει να γίνει άμεση αντικατάσταση.

Αν πέσετε σε μια λακούβα και νιώσετε οτι το στεφάνι ήρθε σε επαφή με την επιφάνεια του οδοστρώματος, υπάρχει σοβαρή πιθανότητα το πλευρικό τοίχωμα του ελαστικού να έχει πάθει ζημιά ακόμη και αν δεν υπάρχει απώλεια πίεσης στη σαμπρέλα. Σταματήστε για έλεγχο.

Επίσης, αν περάσετε πάνω από κάτι που θα προκαλέσει σοβαρή αναπήδηση ή αστάθεια στον χειρισμό του ποδηλάτου σας, υπάρχει πιθανότητα να έχει υποστεί ζημιά το ελαστικό σας, ακόμη κι αν δεν έχει σκάσει. Για λόγους ασφαλείας, καλό θα είναι να σταματήσετε για έλεγχο με την πρώτη ευκαιρία.

Αν παρατηρήσετε κάποια εμφανή φθορά οπουδήποτε στην επιφάνεια του ελαστικού σας (πέλμα ή τοίχωμα) επιθεωρήστε το με προσοχή και προσπαθήστε να διακρίνετε αν φαίνεται η σαμπρέλα. Αν ναι, δεν είναι ασφαλές να συνεχίσετε με αυτό το λάστιχο και πρέπει να το αντικαταστήσετε. Αν όχι, μπορείτε να συνεχίσετε την βόλτα σας ή την προπόνησή σας εφόσον το στρώμα προστασίας παραμένει άθικτο, και να το τσεκάρετε σε κάποιν ειδικό με την πρώτη ευκαιρία.

Καλό θα ήταν να τσεκάρετε και τον τροχό.

Γενικά να θυμάστε πως αν το ελαστικό σας επιβιώσει μετά από μια πρόσκρουση σε λακούβα, είναι σημαντικό αφού τσεκάρετε τα λάστιχα να τσεκάρετε και το στεφάνι του τροχού ώστε να σιγουρευτείτε οτι δεν έχει υποστεί παραμόρφωση. ‘Ενας στραβός τροχός ή μια ακτίνα εκτός θέσης μπορούν να προκαλέσουν ανεπιθύμητες τριβές στο λάστιχο και την σαμπρέλα που νομοτελειακά θα οδηγήσουν σε ένα σκασμένο λάστιχο στο άμεσο μέλλον.

Δείκτες φθοράς του πέλματος

Το πιο σύνηθες, είναι οτι τα λάστιχά σας θα φθαρούν σταδιακά λόγω τριβής με την άσφαλτο. Κάποιες εταιρείες έχουν δείκτες που σας υποδεικνύουν οτι είναι η ώρα να τα αντικαταστήσετε.

Τα Continental, για παράδειγμα, έχουν αυτές τις δυο πολύ μικρές τρυπούλες στο κέντρο του πέλματος. ‘Οταν αυτές εξαφανιστούν, είναι η ώρα να αντικαταστήσετε τα λάστιχά σας. Ένα μικρό τρίγωνο με την ένδειξη TWI (Thread Wear Indicator) στο μάγουλο του ελαστικού σας δείχνει που είναι τοποθετημένος ο δείκτης φθοράς.

Φυσικά, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να καταλάβετε αν ένα λάστιχο πρέπει ν’ αντικατασταθεί. Κοιτάξτε για ρωγμές ή ανοίγματα στο πέλμα, ή για σημαντικές διαφορές στην δομή και το χρώμα του, λόγω παλαιότητας η έκθεσης στον ήλιο.

Αλλοι κατασκευαστές χρησιμοποιούν τους δικούς τους δείκτες. Το εικονιζόμενο ελαστικό στην παραπάνω φωτογραφία είναι της Giant.

Αν συνηθίζετε να πλαγιολισθαίνετε με το ποδήλατό σας, είναι πιθανό οι δείκτες φθοράς να είναι άθικτοι αλλά όχι και το πέλμα.

Κι αν τα λάστιχά σας δεν έχουν δείκτες φθοράς?

Ισχύει ο γενικός κανόνας που λέει οτι το λάστιχο θ’ αλλάξει ελαφρώς σχήμα όταν έχει φθαρεί. Θα είναι εμφανώς πιο τετραγωνισμένο, θα καταλάβετε οτι υπάρχει αισθητή διαφορά στον χειρισμό του ποδηλάτου σας. Επίσης θα δείτε να «σβήνει» σταδιακά η αυλάκωση του ελαστικού και σε ακραίες περιπτώσεις θα δείτε τα «λινά» ή τα σύρματα του ελαστικού…

Καλό θα ήταν να μην φτάσετε ποτέ εκεί.

Να θυμάστε οτι η αντοχή του ελαστικού και η ανθεκτικότητά του σε χτυπήματα, εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πάχος της γόμας. Συνεπώς, όσο η γόμα φθείρεται, το ελαστικό είναι πιο ευάλωτο στα χτυπήματα.

Ξεφούσκωτα λάστιχα?

Εάν λοιπόν τα ελαστικά σας δεν έχουν δείκτες και παρατηρείτε οτι παθαίνετε λάστιχο από μικρά πετραδάκια ή μικρά κομμάτια γυαλιού, αυτός είναι ο δείκτης σας οτι το πέλμα έχει πια φθαρεί και πρέπει να αντικατασταθεί άμεσα. ‘Ενας άλλος τρόπος, αυταπόδεικτος, οτι χρειάζεστε αντικατάσταση, είναι αν μπορείτε να διακρίνετε το στρώμα προστασίας ή ακόμη χειρότερα το σώμα του ελαστικού.

Πλευρικό τοίχωμα

Υπάρχει πιθανότητα το πλευρικό τοίχωμα του ελαστικού να φθαρεί πριν από το πέλμα.

Αυτό συνήθως συμβαίνει εξαιτίας λανθασμένης πίεσης αέρα και για να είμαστε συγκεκριμένη, από ελλειπή πίεση. Είναι λοιπόν πολύ σημαντικό να τσεκάρετε την πίεση των ελαστικών σας, χρησιμοποιώντας τρόμπες με μανόμετρο κατά προτίμηση, τουλάχιστον μια φορά το μήνα.

Τα πλευρικά τοιχώματα φθείρονται επίσης εαν αφήσετε το ποδήλατό σας με ξεφούσκωτα – πλάκα – τα λάστιχα για μεγάλη χρονική περίοδο. Από τη στιγμή που ένα ελαστικό έχει εφαρμοστεί σε ένα τροχό, θα πρέπει να είναι φουσκωμένο. Διαφορετικά θα πρέπει να κρεμαστεί ψηλά για αποθήκευση.

Χείλος ελαστικού

Εάν το χείλος του ελαστικού υποστεί ζημιά και «πεταχτεί» από το στεφάνι την ώρα που φουσκώνετε το λάστιχο, αυτό σημαίνει οτι πρέπει να αντικατασταθεί το ελαστικό.

Σχέδιο πέλματος

Σε περίπτωση που το ελαστικό σας έχει κάποιο σχέδιο στο πέλμα, δεν θα πρέπει να σας ανησυχεί ιδιαίτερα το βάθος του σχεδίου του πέλματος σε σχέση με την απόδοση. Οι ειδικοί στο εργοστάσιο της Continental, υποστηρίζουν (σύμφωνα με πηγές του αρθρογράφου), οτι το σχέδιο του πέλματος δεν κάνει την διαφορά στον δρόμο. Σίγουρα υπο συνθήκες παίζει τον ρόλο του κι έχει τη σημασία του, αλλά δεν είναι τόσο μεγάλη. Αυτό βέβαια δεν ισχύει για τις εκτός δρόμου διαδρομές όπου το σχέδιο του πέλματος είναι ζωτικής σημασίας για τον βαθμό πρόσφυσης.

Ωστόσο, εάν το σχέδιο του πέλματος γίνει πια αρκετά ρηχό, έχετε στο μυαλό σας οτι το πέλμα λεπταίνει συνεπώς θα χρειαστείτε αντικατάσταση ελαστικών στο προσεχές μέλλον.

Εναλλαγή μεταξύ του μπροστινού και του πίσω ελαστικού

Να έχετε υπόψη σας οτι το πίσω λάστιχο θα φθαρεί πιο σύντομα από το μπροστινό. Κι ενώ υπάρχουν αρκετοί που θα προβούν στην εναλλαγή τους, ώστε να έχουν παρόμοιο δείκτη φθοράς, υπάρχει η άποψη οτι αυτό δεν αποτελεί μια καλή πρακτική. Κάποιοι υποστηρίζουν οτι ενώ το πίσω ελαστικό έχει μια όψη πιο «τετραγωνισμένη» καθώς φθείρεται, το μπροστινό παραμένει πιο στρογγυλεμένο. Κατά συνέπεια, η εναλλαγή του εμπρός με το πίσω, θα επηρρεάσει αρνητικά τον χειρισμό του ποδηλάτου σας.

Φυσικά, όπως στα περισσότερα πράγματα σε αυτή τη ζωή, υπάρχει και η αντίθετη άποψη, η οποία λέει οτι αυτό είναι καθαρά θέμα επιλογής του αναβάτη και ορίζεται από την τσέπη του καθενός, το στυλ οδήγησης, τις αποστάσεις που καλύπτει κάποιος με το ποδήλατό του καθώς και το οδόστρωμα στο οποίο συνήθως οδηγεί.

Σίγουρα λοιπόν θα χρειαστείτε φρέσκα ελαστικά για ένα gran fondo για παράδειγμα, όμως θα μπορούσατε να συμβιβαστείτε με μια εναλλαγή για τις καθημερινές σας διαδρομές.

 

Πηγή: Πρωτότυπο άρθρο του Μat Brett στο road.cc – Ιούλιος 2017.

Ελεύθερη μετάφραση/Επιμέλεια: Team OSSOM

30Μαΐ

Εχετε κάνει ποτέ σας βόλτα μ’ ένα ποδήλατο τάντεμ? ‘Αν ναι, μπορείτε εύκολα να καταλάβετε τους λόγους που η δημοτικότητά του βαίνει αυξανόμενη…. Αν όχι, θα σας προτείναμε να το δοκιμάσετε με την πρώτη ευκαιρία!!!

Παρόλο που οι σκληροπυρηνικοί ποδηλάτες το κοιτάζουν αφ’ υψηλού και ίσως να το θεωρούν και «μη ποδήλατο», αυτό που ξέρουμε είναι πως το τάντεμ σχεδόν εξαφανίστηκε την δεκαετία του ’70 όμως μετά έκανε δυναμική επανεμφάνιση και κερδίζει συνεχώς έδαφος σε δημοτικότητα. Στην χώρα μας βέβαια, που είναι λίγο μη φιλική προς τους ποδηλάτες γενικότερα, έχουμε ακόμη πολύ μεγάλη διαδρομή να διανύσουμε, όμως ελάτε να σας εξηγήσουμε τους λόγους που το τάντεμ είναι συναρπαστικό και απολαυστικό.

Το τάντεμ λοιπόν έχει αρκετά πλεονεκτήματα σε σύγκριση με το απλό ποδήλατο. ‘Οχι μόνο ως νέος τρόπος ποδηλασίας αλλά και σαν τρόπος διασκέδασης, χωρίς εκπτώσεις στον ρυθμό ή την ένταση της προπόνησής σας.

Οι άνθρωποι που κάνουν τάντεμ χαμογελούν συχνότερα και κάπως σα να αφαιρείται αυτή η σοβαρότητα που έχουμε την ώρα που ποδηλατούμε μόνοι. Επίσης, πολύ σημαντικό, το τάντεμ ενισχύει την συντροφικότητα.

Είναι ένας εξαιρετικός τρόπος ν’ ανοίξετε κουβέντα, να τραβήξετε την προσοχή και σίγουρα σας κάνει να ξεχωρίζετε από το πλήθος, καθώς δεν είστε «ακόμη ένα ποδήλατο» εκεί έξω. Είναι ένας καλός τρόπος ενίσχυσης των οικογενειακών αλλά και διαπροσωπικών ή φιλικών δεσμών. Επίσης, είναι ένας πολύ καλός τρόπος να «συστήσετε» τα παιδιά σας με την ποδηλασία.

Το πλήρωμα λοιπόν ενός τάντεμ αποτελείται από 2 αναβάτες. Ο μπροστινός, που έχει και τον τίτλο του Captain, κάθεται στην μπροστινή θέση και καλό είναι, αυτή η θέση να καταλαμβάνεται από τον εμπειρότερο της παρέας, καθώς αυτός/αυτή έχει την ευθύνη να βλέπει οτι όλα πηγαίνουν όπως πρέπει και να επιλέγει και τις ταχύτητες αλλά και τον ρυθμό. Ο πίσω, γνωστός και ως stoker, λειτουργεί περισσότερο υποστηρικτικά και υπό συνθήκες χαλαρής βόλτας, έχει και το προνόμιο ν’ απολαμβάνει λίγο περισσότερο θέα, καθώς λίγο πιο «ξένοιαστος».

Γιατί να χρησιμοποιήσετε ένα τάντεμ?

Οπως είπαμε λοιπόν, το τάντεμ έχει ένα σωρό πλεονεκτήματα για τους χρήστες του.

Είναι πολύ γρήγορο και διασκεδαστικό

Είναι γεγονός οτι τα τάντεμ είναι γρηγορότερα από τα απλά ποδήλατα, σε ποσοστό που μπορεί να φτάσει και το 50%! Αυτό συμβαίνει γιατί είναι ελαφρύτερο απ’ οτι θα ζύγιζαν 2 ποδήλατα ενώ παράλληλα έχει την ισχύ 2 αναβατών αντί για έναν που θα συναντήσουμε σ’ ένα συμβατικό ποδήλατο. ‘Εχει δηλαδή το πλεονέκτημα, του να είναι ένα ποδήλατο σε 2 ρόδες αλλά με 4 πόδια να κάνουν πετάλι. Αν λοιπόν είστε ο τύπος που απολαμβάνει την ταχύτητα στο ποδήλατο, τότε ένα τάντεμ είναι αυτό που χρειάζεστε.

Είναι διασκεδαστικό γιατί πρέπει να έχετε μια παρέα μαζί σας πάντα. Μπορείτε να κουβεντιάζετε, να τραγουδάτε και γενικά να κάνετε πράγματα μαζί καθόλη την διάρκεια της βόλτας σας. Αυτό, βοηθάει στο να περναει η ώρα πιο γρήγορα κι ευχάριστα κι έτσι μπορείτε να «φορτώσετε» και περισσότερα χιλιόμετρα.

Μπορείτε να βγάζετε φωτογραφίες χωρίς να κάνετε στάση. Ο πίσω αναβάτης μπορεί να οδηγεί χωρίς χέρια και χωρίς να κοιτάει μπροστά του χωρίς κίνδυνο και έτσι χτίζετε ένα ωραιότατο φωτογραφικό άλμπουμ και πολλές όμορφες αναμνήσεις.

Εξαφανίζει το συναίσθημα του φόβου για όσους δεν έχουν καλές ισορροπιστικές ή ποδηλατικές ικανότητες. Βρείτε κάποιον που είναι σχετικός με την ποδηλασία, αναθέστε του τον ρόλο του Captain και αφήστε τον να σας συμπαρασύρει με την ορμή του σε μιας μαγικής βόλτας, χωρίς στρες.

Προωθεί την συντροφικότητα

Αυτο είναι μάλλον το σημαντικότερο πλεονέκτημα της χρήσης ενός τάντεμ. Τα συμβατικά ποδήλατα προωθούν την ατομικότητα και ίσως μειώνουν το «δέσιμο» και την συζήτηση κατά την διάρκεια της βόλτας. Το τάντεμ ενθαρρύνει και ενισχύει τους κοινωνικούς αλλά και τους οικογενειακούς δεσμούς.

Τα ζευγάρια για παράδειγμα που έχουν ένα πολύ φορτωμένο πρόγραμμα και περιορισμένο χρόνο για κοινές δραστηριότητες, μπορούν να απολαύσουν μια ποδηλατοβόλτα με το τάντεμ τους. Το μοίρασμα, του ποδηλάτου, της ευχάριστης κοινής εμπειρίας, της βόλτας, του χρόνου συμβάλλουν θετικά στην σταθερότητα μιας σχέσης.

Η βόλτα με το τάντεμ για ένα ζευγάρι, ενισχύει την οικειότητα. Σας κάνει ομάδα και προσπαθείτε να τραβήξετε λίγο από το βάρος του άλλου για το καλό της «ομάδας» σας. Κανείς δεν έχει παθητικό ρόλο στο τάντεμ. Ακόμη και για τον πίσω, που ίσως έχει λιγότερες ποδηλατικές ικανότητες, μια καλή κουβέντα στον Captain, ένα ελαφρύ χάδι ή τρίψιμο στην πλάτη, ακόμη και το να προσφέρεις νερό ή φαγητό είναι μικρές πράξεις καλοσύνης, αγάπης και τρυφερότητας. ‘Εχουν μέσα τους φροντίδα για τον άλλο. Αυτά τα τόσο μικρά πράγματα μπορούν ν’ αποτελέσουν την βάση μιας καινούριας σχέσεις ή τις τονωτικές ενέσεις και την θεμελίωση μιας ήδη υπάρχουσας που έχει υποφέρει από την ρουτίνα της καθημερινότητας.

Βοηθά τους αναβάτες να καταλαβαίνουν ο ένας τον άλλο ακόμη και χωρίς να χρειάζεται να μιλήσουν. Οι αναβάτες που έχουν γράψει χιλιόμετρα μαζί, μπορούν εύκολα να αποκωδικοποιήσουν ο ένας τον άλλο ως προς το τι θέλει ή πως νοιώθει εκείνη την ώρα επάνω στο ποδήλατο.

Καθώς οι δυο λειτουργούν σαν μονάδα, όταν είσαι επάνω σ’ ένα τάντεμ, δεν έχεις τόσο αυξημένο βαθμο ανησυχίας και αγωνίας όταν βρίσκεσαι σε νέες διαδρομές ή σε μια ξένη πόλη. Αυτή η αίσθηση οτι κάποιος έχει τα «νώτα» σου είναι πολύ πολύτιμη.

Κάθε χιλιόμετρο που θα γράψετε με το τάντεμ είναι μια κοινή εμπειρία που θα μπορείτε να ξαναζείτε όσες φορές το φέρνετε στη μνήμη σας και θα έχετε πολλές και όμορφες ιστορίες να διηγηθείτε.

Kάνει την ποδηλασία μία απολαυστική κι ευχάριστη εμπειρία

Η βόλτα μ’ ένα τάντεμ είναι κάτι που θα θυμάστε για καιρό και, πιστέψτε μας, το έχουμε δοκιμάσει, είναι μια εμπειρία που θα θέλετε να επαναλάβετε ξανά και ξανά. Δεν ισχύει απαραίτητα το ίδιο σε μια βόλτα με κανονικό ποδήλατο που θα κάνετε με κάποιο φίλο ή φίλη. Και να γιατί:

  • Το τάντεμ εξαφανίζει την ανάγκη της αύξησης ή της μείωσης ρυθμού για να πηγαίνετε μαζί. Θα είστε μαζί, τελεία και παύλα, ανεξάρτητα από το προπονητικό επίπεδο το κάθε ένα.
  • Ειδικότερα για αυτόν ο οποίος είναι λίγο λιγότερο προπονημένος ή εξοικειωμένος με το όλο «ποδηλατοθέμα» θα φύγει από επάνω του ένα μεγάλο άγχος που ως γνωστόν είναι ανασταλτικός παράγοντας για την απόλαυση. Μπορείτε λοιπόν να ποδηλατείτε σ’ ένα ποδήλατο ανεξάρτητα από το επίπεδό σας.
  • Οι αναβάτες σ’ ένα τάντεμ λειτουργούν συμπληρωματικά ο ένας για τον άλλο. Αυτό, από μόνο του, μπορεί να λειτουργήσει καταλυτικά για κάποιον που είναι παθιασμένος με το ποδήλατο αλλά δεν έχει ακόμη ιδιαίτερη εμπιστοσύνη στις ικανότητές του.
  • Είναι εξαιρετικός τρόπος εκγύμνασης. Ακόμη και για όσους δεν είναι λάτρεις της άσκσης, μια βόλτα με το τάντεμ δεν θα σας φανεί καταναγκαστικό έργο. Βγείτε εκεί έξω με την παρέα σας, περάστε καλά, διασκεδάστε το, απολαύστε το και ασκηθείτε…

Είναι τέλειο για σχετικά επίπεδες διαδρομές και φυσικά για καταβάσεις…

Είναι κοινή λογική οτι ένα τάντεμ, σε αντίθεση με ένα συμβατικό ποδήλατο, έχει καλύτερη συμπεριφορά σε διαδρομές που επηρρεάζονται εύκολα από τον άνεμο.

Στο τάντεμ, μπορείτε να εκμεταλλευτείτε το σωματικό βάρος αλλά και την ισχύ 2 ατόμων και αυτό είναι που κάνει το τάντεμ ιδανικό για ανοιχτές, επίπεδες διαδρομές αλλά και καταβάσεις. Αν αυτές είναι οι αγαπημένες σας διαδρομές, τότε το τάντεμ θα γίνει το αγαπημένο σας όχημα.

Είναι μια εξαιρετική δραστηριότητα για τους πολυάσχολους γονείς

Μια βόλτα με το παιδί σας στην πίσω θέση του τάντεμ είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να χτίσετε ποιοτικό χρόνο με το παιδί σας. Η αλήθεια είναι, πως τόσο τα προγράμματα των ενηλίκων, όσο και των παιδιών μας τελευταία, δεν αφήνουν πολλά περιθώρια για διασκέδαση και ποιοτικό χρόνο με ό,τι πολυτιμότερο έχουμε στον κόσμο.

Δείτε το σαν μια ευκαιρία να εισάγετε το παιδί σας στον συναρπαστικό κόσμο του ποδήλατου, μ’ έναν τρόπο ασφαλή και φυσικό. Το παιδί μπορεί να μάθει ακολουθώντας το παράδειγμά σας, βλέπωντας και παρατηρώντας τι ακριβώς κάνετε και πότε, ακριβώς επάνω στον ρυθμό σας. Σκεφτείτε πόσο καταπληκτικό ειναι αυτό, και πόσο δύσκολο να επιτευχθεί όταν είστε ο κάθε ένας σε ένα ξεχωριστό ποδήλατο.

Οι οδηγίες για τις αποστάσεις, την σωστή ταχύτητα και γενικότερα την σωστή οδική συμπεριφορά που πρέπει να έχουμε επάνω στο ποδήλατο, μπορούν να δωθούν στο παιδί χωρίς να περάσουμε την στρεσογόνο διαδικασία του να το έχουμε να μας ακολουθεί ή να το ακολουθούμε εμείς, φωνάζοντας παραγγέλματα.

Το τάντεμ με το παιδί σας έχει μια γοητεία που θα την δείτε να σκορπίζεται γύρω σας μαγικά, καθώς ο κόσμος θα σας κοιτάζει με χαμογελο κα καλοπροαίρετη ζήλεια. Αυτό, αφήνει μια θετική επίδραση στο παιδί. Και στο παιδί που κρύβετε μέσα σας.

Βοηθά επίσης το παιδί να χτίσει την αυτοπεποίθησή του αλλά και την εμπιστοσύνη του στις δικές σας ικανότητες. Θ’ ανέβετε αρκετά στην εκτίμησή του κάνοντας μια τέτοια δραστηριότητα μαζί του. Αξία ανεκτίμητη

Και πάμε τώρα στα λιγότερο αυτονόητα…

Προσφέρει την χαρά της βόλτας με ποδήλατο στα άτομα με προβλήματα όρασης ή άλλου τύπου εξαρτώμενα άτομα

Για τα άτομα με προβλήματα όρασης που αγαπούν το ποδήλατο, είναι ο μόνος τρόπος για ν’ απολαύσουν μια βόλτα που δεν θα τους οριοθετεί ο περιορισμός της δυσκολίας που αντιμετωπίζουν. Η αίσθηση αυτονομίας και ανεξαρτησίας που νιώθουν εκείνη τη στιγμή κάνει καλό στην ψυχολογία των ίδιων αλλά και των ανθρώπων που τους συνοδεύουν.

Αν οι μέχρι τώρα λόγοι δεν σας φτάνουν… έχουμε κι άλλους.

Είναι ένας καλός τρόπος να ακονίσετε τόσο τις ηγετικές όσο και τις ικανότητες του να είστε οπαδός

Η οδήγηση ενός τάντεμ σας βάζει αυτόματα στην διαδικασία να εξασκήσετε και να βελτιώσετε τόσο τις ηγετικές όσο και τις ικανότητες ν’ ακολουθείτε. Και το κάνει μέναν τρόπο φυσικό και πηγαίο.

Προφανώς, αν είστε ο Captain θα τεστάρετε τις ικανότητές σας να ηγείστε ενώ αν είστε stoker, θα δείτε αν είστε καλός οπαδός ή ακόλουθος. Αν έχετε ελλείματα σε οποιαδήποτε από τις δυο συμπεριφορές, κάθε φορά που κάνετε μια βόλτα με τάντεμ, θα έχετε αποκομίσει κάτι καινουριο και θα έχετε βελτιωθεί.

Μαθαίνεις πως να «κουβαλάς» κάποιον μαζί σου, να τον προσέχεις, να θέλεις το καλό του και άλλα τέτοια. Ως αναβάτης, μαθαίνεις να αφηνεσαι, να δείχνεις εμπιστοσύνη και να στηρίζεσαι στον άλλον. ‘Οπως καταλαβαίνετε, αυτά είναι χρήσιμα στην ζωή γενικότερα και όχι μόνο στο ποδήλατο.

Δεν χρειάζεται να φωνάζετε

Αυτή η τρέλα που φωνάζουμε ο ένας στον άλλο, όταν ο καθένας είναι με το ποδήλατό του… ε, δεν χρειάζεται με το τάντεμ. Μπορείτε ν’ απολαύσετε την ηρεμία και την ησυχία της ατμόσφαιρας για να σκεφτείτε και ν’ απολαύσετε τ’ αστέρια.

Επίσης, δεν χρειάζετε να επαναλαμβάνετε οδηγίες μέχρι να σιγουρευτείτε οτι έχετε συνεννοηθεί. Αφήστε που, όπως γράψαμε παραπάνω, δεν χρειάζεται καν να μιλάτε. Θα μάθετε να διαβάζετε την γλώσσα του σώματος του άλλου τόσο καλά, που τα λόγια θα είναι περιττά.

Κάνει καλό στην υγεία

Εντάξει, σιγά το νέο. Το ποδήλατο όπως και η άσκηση γενικότερα, ωφελούν την υγεία μας. Υπάρχουν όμως κάποιες ιατρικές μελέτες οι οποίες έδειξαν οτι η χρήση του τάντεμ είχε ποικίλα ψυχολογικά ωφέλη τα οποία ήταν μεγαλύτερα από το συμβατικό ποδήλατο.

Σύμφωνα πάντα με τις έρευνες (τις οποίες δυστυχώς το άρθρο δεν αναφέρει συγκεκριμένα), η οδήγηση του τάντεμ συμβάλλει στην μείωση του στρες περισσότερο απ’ οτι η οδήγηση ενός συμβατικού ποδηλάτου.

Αυτό συμβαίνει κυρίως γιατί όταν οδηγείτε ένα τάντεμ, μπορείτε να πάτε πιο γρήγορα και η βόλτα μπορεί να διαρκέσει για περισσότερο χρόνο χωρίς διακοπή. Ο αναβάτης μπορεί κατά την διάρκεια της διαδρομής να φωτογραφίζει, να διαβάζει χάρτη, να τροφοδοτεί ή να υδρδοτεί τον εαυτό του αλλά και τον Captain, κι έτσι, να μπορεί η βόλτα να συνεχίζεται χωρίς διακοπή.

Θα μπορούσαμε να σας πούμε πολλά. Θα σας πούμε όμως μόνο ένα.

Δοκιμάστε το. Τα υπόλοιπα θα μας τα πείτε εσείς…

 

Πηγή: https://learnaboutbicycles.com/tandem-bike/, October 18, 2014

Ελεύθερη μετάφραση/επιμέλεια: Team OSSOM

13Απρ

Μην χρησιμοποιείτε μηχανήματα υψηλής πίεσης

΄Οσο ελκυστική λύση και αν σας φαίνεται, κυρίως λόγω της αποτελεσματικότητας που είναι αντιστρόφως ανάλογη της προσπάθειας, είναι εξαιρετικά κακή ιδέα να πλένετε το ποδήλατό σας όπως θα πλένατε το αυτοκίνητό σας.

Πράγματι, θα εξαφανίσει οποιοδήποτε ίχνος βρώμας, λάσπης και οτιδήποτε άλλο έχετε συλλέξει στην τελευταία βόλτα σας. Όμως, μαζί με το χώμα ίσως φύγει και το χρώμα… η λίπανση… η ζωτικής σημασία υγρασία… με φυσικό αποτέλεσμα το ποδήλατό μας να τρρρρρίζει από καθαριότητα. Δεν το θέλουμε αυτό.

Μην βυθίζετε μέσα στο νερό τα εξαρτήματα του ποδηλάτου σας

Υπάρχει και η κατηγορία αυτών που μπορεί να βυθίσουν κομμάτια του ποδηλάτου ή και ολόκληρο το ποδήλατο στο νερό. ‘Αλλοι, μπορεί να τα βάλουν στη μπανιέρα. Αστείο? Κι όμως, συμβαίνει. Αν και μπορεί να σας φαίνεται εύκολη λύση, το πρόβλημα είναι οτι με αυτόν τον τρόπο, επιτρέπετε στο νερό να εισχωρήσει σε σημεία που δεν πρέπει, όπως για παράδειγμα στα πετάλια ή στην κασέτα. Δεν το θέλετε αυτό.

Χρησιμοποιείστε ένα σταντ επισκευής

Το να έχετε το ποδήλατό σας σταθεροποιημένο σ’ ένα σημείο, ιδανικά ψηλά, κάνει το πλύσιμο ευκολότερο και γρηγορότερο. Σας δίνει καλύτερη οπτική για τα σημεία που θέλουν πιο επιμελή καθαρισμό και μπορείτε να τα κάνετε όλα αυτά χωρίς να σκύβετε και να ταλαιπωρείστε.

Αφαιρέστε τους τροχούς

Αποκτήστε αυτήν την καλή συνήθεια, του να αφαιρείτε τους τροχούς πριν το πλύσιμο. Σας διευκολύνει πολύ στο πλύσιμο και σας δίνει και ευχέρεια κινήσεων και την ευκαιρία επιθεώρησης σημείων που δεν φαίνονται τόσο καλά με τους τροχούς στην θέση τους.

Χρησιμοποιείστε ζεστό νερό με σαπούνι

Το ζεστό νερό διευκολύνει το καθάρισμα καθώς αφαιρεί ευκολότερα την βρωμιά και τα υπολείματα τα λιπαντικά.

Χρησιμοποιείστε ειδικό σαπούνι που διασπά τα λιπαντικά

Υπάρχει χαοτική διαφορά στην δύναμη καθαρισμού ανάμεσα σε πολλά διαφορετικά προϊόντα καθαρισμού. Η επιλογή είναι καθαρά προσωπική, να έχετε όμως υπόψη σας, οτι τα προϊόντα που είναι σχεδιασμένα για τον καθαρισμό του ποδηλάτου σας είναι πολύ αποτελεσματικότερα από το συμβατικό υγρό πιάτων που πολλοί χρησιμοποιούν.

Ξεπλύνετε καλά με νερό πριν αρχίσετε να τρίβετε

Αν το ποδήλατό σας έχει λεκέδες από λάσπη, μην αρχίσετε να τρίβετε αν πρώτα δεν έχετε ρίξει αρκετό νερό ώστε να μαλακώσουν οι λεκέδες. Υπάρχει κίνδυνος να κάνετε γρατζουνιές στο χρώμα. Πρώτα ξεπλένουμε καλά και μετά, αρχίζουμε το τρίψιμο με το σφουγγάρι. Το να αρχίσετε αμέσως το τρίψιμο απλά βυθίζοντας το σφουγγάρι στο ζεστό νερό, δεν είναι καλή ιδέα.

Μη χρησιμοποιείτε μόνο ένα σφουγγάρι

Οι επαγγελματίες μηχανικοί, έχουν διάφορα κόλπα κι ένα από τα καλύτερά τους είναι να υπάρχει διαφορετικό σφουγγάρι για τον καθαρισμό διαφορετικών σημείων. Αυτό βέβαια, μπορεί να σας το βεβαιώσει και η μαμά σας…. που έχει 52 διαφορετικά σφουγγάρια, για όλα τα σημεία του σπιτιού.

Μπορούμε λοιπόν με βάση αυτές τις αξιόπιστες πηγές, τους μηχανικούς και τις μαμάδες μας, ότι, καλό θα ήταν να χρησιμοποιείτε τουλάχιστον δυο διαφορετικά. ‘Ενα για τα «στεγνά» σημεία, όπως το πλαίσιο, οι τροχοί και το πηρούνι και ένα για τα σημεία που είναι καλυμένα με λάδια και λιπαντικά όπως η αλυσίδα και το σασμάν.

Επιθεωρήστε τα φρένα

Είτε το ποδήλατό σας έχει κλασσικά φρένα (δαγκάνες) είτε δισκόφρενα, η φθορά είναι ταχύτερη όταν γίνεται χρήση σε συνθήκες βροχής, χιονιού και χωμάτινων/λασπωμένων διαδρομών. Είναι λοιπόν φρόνιμο, να να επιθεωρήσετε μετά από τέτοιου είδος βόλτες και να έχετε πάντα σε στοκ τα απαραίτητα ανταλλακτικά ώστε να μπορείτε να συγκρίνετε το μέγεθος της φθοράς σε σχέση με τα καινούρια. Εννοείται φυσικά, πως αν η φθορά είναι σημαντική, καλό θα ήταν να τα αντικαταστήσετε άμεσα.

Μην ξεχνάτε τη λίπανση μετά το καθάρισμα

Η πιο κοινή παράλειψη. Είναι πολύ σημαντικό να φρεσκάρετε τα λιπαντικά που στεγνώνει ή αφαιρεί η βροχή, το χιόνι και το πλύσιμο, διαφορετικά ανοίγετε την πόρτα στον μεγαλύτερο εχθρό του ποδηλάτου σας, την σκουριά.

Σιγουρευτείτε λοιπόν οτι μόλις τελειώσετε το πλύσιμο, θα λιπάνετε σχολαστικά την αλυσίδα και το σασμάν, καθώς και οποιοδήποτε άλλο σημείο απαιτείται. Στη συνέχεια, περιμένετε λίγη ώρα, και σκουπίστε ότι παραπάνω ψεκάσατε, ώστε να διατηρήσετε καθαρό το φρεσκοπλυμένο σας ποδήλατο.

Μετάφραση/Επιμέλεια: Τeam OSSOM
Πρωτότυπο άρθρο από το www.roadbikerider.com

Facebook