Οδηγίες για να μην σας κλέψουν το ποδήλατο
Το ποδήλατο είναι από τα πλέον περιβαλλοντικά φιλικά μέσα μεταφοράς για τις μετακινήσεις στην πόλη και όχι μόνο.
Ωστόσο, μαζί με την...
Blog
Υγρά & αθλήματα αντοχής
Με πιο απλά λόγια, αν ο αθλητής κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης ή ενός αγώνα αντοχής, υδροδοτείται πολύ αργά, ή πολύ λίγο έως και καθό...
Διατροφή & ενυδάτωση κατα την ποδηλασία
Η ποδηλασία, οι χιονοδρομίες αλλά και το ποδόσφαιρο αποτελούν τα τρία πιο απαιτητικά αθλήματα σε ενεργειακές ανάγκες.
Ένας συστηματι...
Εξασφαλίστε “κάυσιμα” για τις ποδηλατοβόλτες σας
Ποιός είπε ότι δεν ισχύει το ίδιο και για το ποδήλατο; «Καύσιμο» για το ποδήλατο αποτελεί η τροφή που κινεί δύο μηχανές, το ανθρώπινο σ...
ΤΕΣΤ Διατροφικών Γνώσεων για Ποδηλάτες
Οι παρακάτω ερωτήσεις είναι μια ευκαιρία να τεστάρετε τις γνώσεις σας και να διαπιστώσετε πόσα τελικά γνωρίζετε για τη διατροφή και αν ...
