21 Νοέ Άρθρα Το πρώτο μου ποδήλατο (για μεγάλους) Posted by Ben Akos 21/11/2018 0 Τον τελευταίο καιρό, δέχομαι κάθε εβδομάδα ερωτήματα από τουλάχιστον 2-3 φίλους ή γνωστούς που ψάχνουν να αγοράσουν το πρώτο ποδήλατο ... Continue reading
15 Νοέ Ποδήλατο & Διατροφή ΜΥΙΚΕΣ ΚΡΑΜΠΕΣ ΑΠΟ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΠΛΕΥΡΑΣ Posted by Ben Akos 15/11/2018 0 Μυικές κράμπες από διατροφικής πλευράς . Δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε νοιώσει έναν βασανιστικό και έντονο πόνο ανεξαρτήτου αι... Continue reading
11 Νοέ Άρθρα 5 λόγοι για να εντάξεις το ποδήλατο στην καθημερινότητά σου . Posted by Ben Akos 11/11/2018 0 Η καθημερινή ποδηλασία δεν είναι απλώς εφικτή και ευχάριστη, αλλά έχει και σημαντικά οφέλη για τη ζωή σας. Ακολουθούν τα πέντε οφέλη... Continue reading
08 Νοέ Ποδήλατο & Διατροφή Φόρτιση Γλυκογόνου Posted by Ben Akos 08/11/2018 0 Η «φόρτιση γλυκογόνου» (γνωστή και ως υπερπλήρωση γλυκογόνου) είναι η τεχνική που σχεδιάστηκε για να επιτύχει σημαντική αύξηση μυϊκού ... Continue reading
28 Οκτ Νέα Η Αθήνα αποκτά ποδηλατόδρομους Posted by admin 28/10/2018 0 Ευχάριστα νέα για τους λάτρεις του ποδηλάτου στην Αθήνα καθώς η πρωτεύουσα αποκτά επιτέλους ποδηλατόδρομους. Συγκεκριμένα, τη δημιουργί... Continue reading