Ποδήλατο & Διατροφή

15 Νοέ

Posted by

Ben Akos

15/11/2018

Μυικές κράμπες από διατροφικής πλευράς . Δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε νοιώσει έναν βασανιστικό και έντονο πόνο ανεξαρτήτου αι...

08 Νοέ

Posted by

Ben Akos

08/11/2018

Η «φόρτιση γλυκογόνου» (γνωστή και ως υπερπλήρωση γλυκογόνου) είναι η τεχνική που σχεδιάστηκε για να επιτύχει σημαντική αύξηση μυϊκού ...

10 Νοέ

Posted by

admin

29/09/2018

Με πιο απλά λόγια, αν ο αθλητής κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης ή ενός αγώνα αντοχής, υδροδοτείται πολύ αργά, ή πολύ λίγο έως και καθό...

09 Νοέ

Posted by

admin

29/09/2018

Η ποδηλασία, οι χιονοδρομίες αλλά και το ποδόσφαιρο αποτελούν τα τρία πιο απαιτητικά αθλήματα σε ενεργειακές ανάγκες. Ένας συστηματι...

06 Νοέ

Posted by

admin

29/09/2018

Ποιός είπε ότι δεν ισχύει το ίδιο και για το ποδήλατο; «Καύσιμο» για το ποδήλατο αποτελεί η τροφή που κινεί δύο μηχανές, το ανθρώπινο σ...