30 Μαρ Άρθρα ‘A SUNDAY IN HELL’ ΝΤΟΚΥΜΑΝΤΕΡ 30/03/2020 By Ben Akos 0 comments 'A Sunday in Hell' ,μια Κυριακή στην Κόλαση (πρωτότυπος τίτλος : En Forårsdag i Helvede) είναι μια ταινία/ντοκιμαντέρ Δανέζικης παραγωγ... Continue reading
21 Ιαν Άρθρα Συμβουλές από τον Fabian Cancellara για να γίνετε καλύτεροι στο ποδήλατο 21/01/2020 By Ben Akos 0 comments Ο δύο φορές χρυσός Ολυμπιονίκης Fabian Cancellara αποκαλύπτει τα πιο συχνά προπονητικά λάθη και πώς να τα αποφύγεις. Το να αντιγράφ... Continue reading
29 Αυγ Άρθρα, Ποδήλατο & Διατροφή Διατροφή κι ενυδάτωση για μεγάλες αποστάσεις . 29/08/2019 By Ben Akos 0 comments To κλειδί για τις μεγάλες αποστάσεις είναι η διατροφή και η ενυδάτωση. Φυσικά και η προπόνηση παίζει τον ρόλο της. ‘Ομως ο ρόλος της... Continue reading
14 Αυγ Άρθρα Ζέστη και Ποδήλατο : Τι πρέπει να γνωρίζετε . 14/08/2019 By Ben Akos 0 comments ‘Εχετε αναβάλει ποτέ σας μια προπόνηση λόγω ζέστης? Λογικό, αφού η ζέστη μας κάνει λίγο πιο νωθρούς και αργούς. Και μας προκαλεί μι... Continue reading
08 Απρ Άρθρα Γιατί το ποδήλατο είναι καλύτερο μετά τα 40 … 08/04/2019 By Ben Akos 0 comments Γεγονός είναι πως δεν ακούτε πρώτη φορά πως το πρότυπο γήρανσης του πληθυσμού έχει διαφοροποιηθεί τα τελευταία χρόνια. Χωρίς καμία π... Continue reading