Ζέστη και Ποδήλατο : Τι πρέπει να γνωρίζετε .
‘Εχετε αναβάλει ποτέ σας μια προπόνηση λόγω ζέστης?
Λογικό, αφού η ζέστη μας κάνει λίγο πιο νωθρούς και αργούς. Και μας προκαλεί μι...
Tag Archives: training
‘Οταν τα Beaufort είναι πολλά …
Στο κλίμα των προσεχών ημερών, που προβλέπεται θυελλώδες.... αρπάζουμε την ευκαιρία να σας δώσουμε μερικές γρήγορες συμβουλές από τον ε...
ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΑΝΑΕΡΟΒΙΑΣ ΙΣΧΥΟΣ ΣΤΗΝ ΠΟΔΗΛΑΣΙΑ ΑΝΤΟΧΗΣ .
Του Κώστα Γεωργιάδη-προπονητή ποδηλασίας .
Η ανάπτυξη της δύναμης στην ποδηλασία διακρίνεται σε γενική και σε ειδική. Η γενική αναπτ...
